Interessant : avec Christophe André, Elisa brune, Jean Philippe Lachaux
Archives de catégorie : 2016
Extrait de « FOCUS SUR LA VUE » biocontact janvier 2016 n°264
Le journal gratuit « biocontact » de janvier 2016 n°264 est disponible dans les magasins bios.
Ce mois-ci il traite de la vue : 4 articles
– l’œil ce grand bavard qui dit (presque) tout de nous
– que manger pour une bonne vue ?
– quand les yeux font de la gym qui est ci-dessous
– l’optométrie comportementale ou comment lire l’âme au fond des yeux
Quand les yeux font de la gym- 3 pages
bonne lecture ! et pour commencer à pratiquer rappelez -vous votre pratique lors des ateliers mensuels. Expérimentez.
Les mêmes jeux répétés ne donnent jamais les mêmes effets.
Pratiquez REGULIEREMENT
Respirez, cillez, souriez !!
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Alexandre Jollien & Matthieu Ricard, Christophe André absent ce jour là
Vous les avez peut-être déjà entendus et vus :
émission concise.
http://www.rts.ch/play/tv/pardonnez-moi/video/alexandre-jollien–matthieu-ricard?id=7459219
Cohérence cardiaque – anti stress naturel- source Panta Pontes
Extrait de Pantapontes – article du Docteur Olivier Chambion
A mettre en place, vraiment efficace et rapide dans les effets positifs
Pratique très simple, sans matériel, dans tous les lieux
A réaliser selon les explications du Docteur Olivier
- Extrait du site PANTA PONTES – Toutes choses font le pont – rubrique Passerelles
Extrait de Pantapontes article du Docteur Olivier Chambion
3 minutes de massage des mains « anti-stress »
3 minutes d’automassage des mains « anti-stress »
https://www.youtube.com/watch?v=eJ-gmjF34_Q
Etirer et assouplir les poignets
Malaxer les mains
Effectuer des presssions sur les doigts
S’asseoir dans la posture de base que vous connaissez,
Ciller tout au long de ce massage
Respirer tranquillement par le nez
Terminer par un palming
Balancement, palming, ensoleillement en vidéo
Palming, balancement, ensoleillement
Plus de vidéos sur http://integraleyesight.com/videos/
Le palming en vidéo
n’oubliez pas :
* de retirer lentement vos mains de vos yeux,
* de les garder fermés pour vous laisser le temps de supporter la lumière du soleil ou de la pièce
*et de ciller
Belles pratiques
PANTA PONTES-Toutes choses font le pont
http://www.pantapontes.org
L’association PANTA PONTES a pour but de participer au retour du vivant en l’Homme.
Des activités intéressantes à découvrir, à expérimenter.