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Petits jeux de relaxation oculaire en vidéo

Installez vous confortablement. Si la langue anglaise n’est pas votre langue préférée, regardez une première fois la vidéo, puis pratiquez. Pratiquez lentement, ne forcez pas, inspirez – expirez et terminez par un palming les yeux fermés aussi longtemps que vous le souhaitez. Belle pratique et à bientôt pour nous retrouver.